ワイ絶食中のデブ（127kg）が1週間断食した結果


1: 2019/06/23(日) 04:36:05.12 ID:fa0o8IsH0
no title

no title

2: 2019/06/23(日) 04:37:16.74 ID:XiuNzZV8a
体脂肪率45.5%とかデヴすぎて草

3: 2019/06/23(日) 04:39:01.28 ID:tC5DEjRoa
体の半分近く脂肪なんか…





7: 2019/06/23(日) 04:42:00.21 ID:5GWo8vGHM
後二ヶ月続ければ人並みになるな

8: 2019/06/23(日) 04:42:25.95 ID:fa0o8IsH0
>>7
その言葉信じてええか？
2ヶ月くらいならいけそうや

9: 2019/06/23(日) 04:42:47.55 ID:8VPIiODwa
>>8
断食は4ヶ月続けないと効果ないな

10: 2019/06/23(日) 04:43:19.26 ID:ntmKecwv0
ここまで糞デブならもっと落ちるだろ
頑張りが足りない

11: 2019/06/23(日) 04:43:41.82 ID:xVcnXX2Cd
デブって基礎代謝高いんやな

18: 2019/06/23(日) 04:45:04.62 ID:fa0o8IsH0
>>11
これでも低いみたいやぞ
ワイの場合は2100は超えてないとあかんみたい

12: 2019/06/23(日) 04:43:48.99 ID:6vdXH4Y00
脂肪のかたまりやん

17: 2019/06/23(日) 04:44:53.97 ID:0OLzYXvid
このレベルのデブって水さえ取ってたら案外死なんのかな

21: 2019/06/23(日) 04:46:05.23 ID:fa0o8IsH0
>>17
水とビタミンだか塩だか取ってれば何ヶ月かは生きられるらしい


29: 2019/06/23(日) 04:47:38.63 ID:ANZSi6hq0
>>21
へー

23: 2019/06/23(日) 04:46:31.59 ID:JlJUUk/w0
断食ってほんまに何も食わんのか？

37: 2019/06/23(日) 04:51:09.98 ID:fa0o8IsH0
>>23
水とムネ肉と卵とこんにゃくとレタスとまあ他色々食ってるけど断食や

44: 2019/06/23(日) 04:53:53.21 ID:y7sKVkjW0
>>37
それはギャグで言ってるのか？

53: 2019/06/23(日) 04:57:51.25 ID:4URG54Mz0
>>37
単なる食事制限じゃん

57: 2019/06/23(日) 04:58:49.53 ID:fa0o8IsH0
>>53
いや断食や

26: 2019/06/23(日) 04:47:02.12 ID:VrDW4+h8a
辛くないん？
何して時間潰してるんや？

34: 2019/06/23(日) 04:49:26.83 ID:fa0o8IsH0
>>26
昨日はガチであかん日やったけど
スルメくっちゃくっちゃ噛んで凌いだぞ

27: 2019/06/23(日) 04:47:19.53 ID:GpsuC1yTd
実際絶食って体調よくなるんか？
暇だからやってみよ

36: 2019/06/23(日) 04:50:23.75 ID:fa0o8IsH0
>>27
やり始めはめちゃくちゃ疲れやすくなるのを実感するぞ
ここ超えたら楽らしいけど

88: 2019/06/23(日) 05:08:08.57 ID:+5OgT7yc0
>>27
3日目から何も感じなくなって気持ちよくなってくるレベル
1～2日目はガチで苦しいけど

28: 2019/06/23(日) 04:47:35.40 ID:nocHHvOgr
デブって筋肉量はあるよな
無いと歩けんやろうけど

43: 2019/06/23(日) 04:52:27.36 ID:fa0o8IsH0
>>28
マンションも階段使って降りてるし地域にも階段多いから下半身に筋肉付きまくりや

30: 2019/06/23(日) 04:48:06.65 ID:FFMfH6b40
体脂肪率で草生える

35: 2019/06/23(日) 04:50:16.03 ID:y7sKVkjW0
体のストック使ってるから健康には影響無いな

38: 2019/06/23(日) 04:51:30.77 ID:YPQaZVV4a
素朴な疑問なんだけどデブってヒョロガリと比べて
絶食耐性あるんやろか
自分の体を食うと言っても脂質しかないし他の栄養入ってこなければ同じじゃないか？

45: 2019/06/23(日) 04:53:58.47 ID:fa0o8IsH0
>>38
断食すると栄養素が脂肪の方に切り替わるらしい
水とかは飲まないとあかんけどしばらくは脂肪使って生きられるんや

41: 2019/06/23(日) 04:52:13.71 ID:ckHFAbtl0
脂肪以外が66キロで筋肉が63キロってどういうことや
骨や内臓はどこ行ったんや

46: 2019/06/23(日) 04:54:23.88 ID:DMXNsbe8M
>>41
筋肉にカウントされる

49: 2019/06/23(日) 04:55:15.68 ID:fa0o8IsH0
>>41
脂肪に侵されてる

42: 2019/06/23(日) 04:52:16.05 ID:iWOim+3o0
それどうやって測ってるんや？
教えてくれんか

50: 2019/06/23(日) 04:55:30.54 ID:fa0o8IsH0
>>42

no title

55: 2019/06/23(日) 04:58:41.76 ID:iWOim+3o0
>>50
さんきゅ

48: 2019/06/23(日) 04:54:54.97 ID:vMGY925J0
順調に減るもんやね
ワイすぐ減少止まってまう

54: 2019/06/23(日) 04:58:17.29 ID:A62kfrRMa
断食言いながら食ってるやんけ
なんやこのデブなめてんのか

61: 2019/06/23(日) 05:00:33.39 ID:LR+kbTnUa
楽して痩せたい

64: 2019/06/23(日) 05:01:45.63 ID:fa0o8IsH0
>>61
断食楽やぞ
金も掛からなくなるし良いことだらけや

66: 2019/06/23(日) 05:02:19.97 ID:GzwNfNYA0
>>64
マジレスすると一番楽なのはスポーツやぞ
楽しく痩せれるし

71: 2019/06/23(日) 05:03:59.50 ID:fa0o8IsH0
>>66
運動できる状態のやつをデブとは言わんやろ

73: 2019/06/23(日) 05:04:42.02 ID:XvfX4hE60
>>71
運動出来ないの？

83: 2019/06/23(日) 05:06:25.37 ID:fa0o8IsH0
>>73
まだ無理や
ちょっと走るだけで足首の寿命縮めてる感がやばい

86: 2019/06/23(日) 05:07:04.72 ID:GzwNfNYA0
>>83
そこまで太れるとかガチで才能やし痩せたら体鍛えれば？

106: 2019/06/23(日) 05:11:32.53 ID:fa0o8IsH0
>>86
筋トレしながら断食してるぞ

67: 2019/06/23(日) 05:02:36.48 ID:Qkp2KKiS0
断食してたら急に飢餓が襲ってきて暴食してまうからバランスとっとけよ

72: 2019/06/23(日) 05:04:37.26 ID:fa0o8IsH0
>>67
スルメ買った
２枚食えば今のところはなんとか収まるぞ

68: 2019/06/23(日) 05:03:06.21 ID:FFMfH6b40
運動はしてるんか？
運動も最初きついけど慣れたら楽しいで

78: 2019/06/23(日) 05:05:41.77 ID:fa0o8IsH0
>>68
階段11箇所ある通りを1時間歩いてる

82: 2019/06/23(日) 05:06:24.50 ID:ghupXxx50
>>78
すごいやん

75: 2019/06/23(日) 05:05:07.52 ID:RwLaHCJE0
すごいな
相撲でもやってたんか？
どこまでいけたん？

85: 2019/06/23(日) 05:06:58.89 ID:fa0o8IsH0
>>75
マックス128やな
筋トレガチってたら130は超えてたと思う

77: 2019/06/23(日) 05:05:17.38 ID:8Km9dKPI0
多少食ってた方が健康的やけどレタスってほぼ栄養ないんやなかったか

92: 2019/06/23(日) 05:09:03.50 ID:fa0o8IsH0
>>77
レタスは満足感得るためやな
ムネ肉を包んで食うだけで食感にも変化が出るし口いっぱいに頬張れるからあるだけで全然違う

79: 2019/06/23(日) 05:06:12.24 ID:W9kYo96S0
BMIと体脂肪率おかしいやろ
こんな生物おるんか

95: 2019/06/23(日) 05:09:38.29 ID:fa0o8IsH0
>>79
縦横同じ幅やで

103: 2019/06/23(日) 05:11:01.75 ID:W9kYo96S0
>>95
化物やんけ

125: 2019/06/23(日) 05:15:25.59 ID:fa0o8IsH0
>>103
縦横やないな正面から見た時と横から見た時の幅や

80: 2019/06/23(日) 05:06:13.43 ID:m8at0TXi0
築地 きつねやのホルモン丼
no title

87: 2019/06/23(日) 05:07:46.00 ID:nw6Y5kam0
>>80
これ食ってみたい

98: 2019/06/23(日) 05:10:08.69 ID:m8at0TXi0
>>87
めちゃウマやで

91: 2019/06/23(日) 05:08:57.25 ID:m8at0TXi0
立川 立川マシマシのマシライス
no title

112: 2019/06/23(日) 05:12:41.31 ID:fa0o8IsH0
>>91
前も見たけどワイの常食と変わらんからあんま魅力感じない

93: 2019/06/23(日) 05:09:13.71 ID:MjUeG04x0
断食ってやってる間どうやって生活するんや？
完全に飲まず食わずで生きていけるん？

99: 2019/06/23(日) 05:10:18.00 ID:Ei2Nkhtw0
>>93
慣れれば水だけでも動けるで
体が勝手に省エネ仕様になるんや
成長期やったらオススメせんけど

126: 2019/06/23(日) 05:15:37.58 ID:ckHFAbtl0
>>99
水だけだとカロリーは足りてもミネラル不足で栄養失調になるぞ

142: 2019/06/23(日) 05:19:04.36 ID:fa0o8IsH0
>>126
ワイはその辺はサプリとかタブレットで補ってるで

96: 2019/06/23(日) 05:09:46.32 ID:m8at0TXi0
築地 鳥藤の絶品親子丼
no title

100: 2019/06/23(日) 05:10:45.75 ID:ZronrV2l0
お、また建てたか。今はどんな計画なん？

120: 2019/06/23(日) 05:14:40.10 ID:fa0o8IsH0
>>100
オヤツにこれ食うつもりや
no title

127: 2019/06/23(日) 05:15:45.31 ID:ZronrV2l0
>>120
なんでこんなファットとカーボの塊みたいなん食うの？ガイジなんか？
チーズは低糖質とか思ったんか？甘いのはあかんで

133: 2019/06/23(日) 05:16:51.23 ID:/jEo0+NL0
>>127
チーズは糖質低いぞ

135: 2019/06/23(日) 05:17:20.83 ID:ZronrV2l0
>>133
普通のチーズじゃなくて甘いやつやん

141: 2019/06/23(日) 05:18:26.44 ID:/jEo0+NL0
>>135
いや糖質2.5グラム書いとるやん
メクラか？

118: 2019/06/23(日) 05:13:56.89 ID:xdZUO3dJa
カロリーより脂質気にした方がええのか？

134: 2019/06/23(日) 05:17:08.49 ID:fa0o8IsH0
>>118
糖質気にしてるで
１日10g以下程度になるように食ってる

123: 2019/06/23(日) 05:14:55.50 ID:4dr9d2+T0
断食の意味知ってる？

130: 2019/06/23(日) 05:15:52.71 ID:ip6I+WFY0
どこが断食？軽い食事制限じゃん

129: 2019/06/23(日) 05:15:49.18 ID:fSRswu3j0
結構食ってると思ったけど120キロの奴からしたら断食みたいなもんかw

132: 2019/06/23(日) 05:16:37.13 ID:fa0o8IsH0
ちな昨日の朝食
今日も同じの食うつもりや

no title

138: 2019/06/23(日) 05:17:44.82 ID:gN+U8T5RM
>>132
飲み物は？
低脂肪乳2リットルとか？

148: 2019/06/23(日) 05:20:44.90 ID:fa0o8IsH0
>>138
基本的には水やな
これを二リットルは飲むようにしてる

137: 2019/06/23(日) 05:17:27.53 ID:fSRswu3j0
量減らす前の食事内容教えて

145: 2019/06/23(日) 05:20:02.68 ID:fa0o8IsH0
>>137
一日に白米を平均5合食ってた

155: 2019/06/23(日) 05:22:06.38 ID:fSRswu3j0
>>145
それは酷いな

170: 2019/06/23(日) 05:25:37.35 ID:fa0o8IsH0
>>155
一人暮らしやのに米10kg買っても足りないくらいや

152: 2019/06/23(日) 05:21:42.86 ID:rycbOKvYp
日本人って基本的に食生活間違ってるからな
炭水化物が多すぎるからみんないつかダイエットする羽目になる

ダイエット→通常→ダイエット→通常→ダイエット
で永久スパイラルや

160: 2019/06/23(日) 05:22:59.15 ID:S7DqXy8pr
断食中は水にイヌリン入れたやつとマルチビタミン、ミネラルだけ飲んどけばいいの？

165: 2019/06/23(日) 05:24:06.44 ID:fa0o8IsH0
>>160
塩も取らないとあかんらしい

181: 2019/06/23(日) 05:27:59.68 ID:3/BYODdDp
このイッチなかなかやる気あるで

183: 2019/06/23(日) 05:28:24.33 ID:loFH3ZS9r
ハゲるぞ
少し痩せてハゲるのがいいのか？

191: 2019/06/23(日) 05:31:33.47 ID:fa0o8IsH0
>>183
もう髪はない

201: 2019/06/23(日) 05:36:53.55 ID:NTlQOGx1p
食事制限で痩せるスピードって筋肉の量が全てだよなぁ
代謝を決めてるのは筋肉量




引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1561232165/



 コメント一覧 (5)

    • 1. 彡(名無し)
    • 2019年06月24日 02:00
    • 甘ちゃんでクソデブでなんj民とか気持ち悪い
    • 0
      なんJワールド

      なんJワールド

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    • 2. 彡(名無し)
    • 2019年06月24日 04:10
    • 食いまくりじゃねえかwww
      断食じゃねえよwww
      そんなんじゃけぇデブなんよwww
    • 0
      なんJワールド

      なんJワールド

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    • 3. 彡(名無し)
    • 2019年06月24日 06:30
    • 断食しても１番最初に喰われるのは脂肪じゃなくて筋肉。脂肪は１番最後。
    • 0
      なんJワールド

      なんJワールド

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    • 4. 彡(名無し)
    • 2019年06月25日 18:09
    • 糖質制限は効果ないからな
      やるなら高タンパクのパレオ式や地中海式すすめる
    • 0
      なんJワールド

      なんJワールド

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    • 5. 彡(名無し)
    • 2019年06月29日 00:50
    • 均等にバランス良く、ご飯は150gを目安にすれば勝手に痩せるで。
      ワイは3ヶ月で7kg痩せたわ
    • 0
      なんJワールド

      なんJワールド

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