2: 2017/06/05(月) 14:30:39.16 ID:6eGcYB2j0
第9位 ナスの漬け物＋そば
ナスの漬け物は体の熱を冷ます作用があり、そばには胃を冷やす作用があります。
加熱すればその作用は緩和されるので、温かい汁そばで。体を温める作用のあるねぎや七味をプラスするとよい
4: 2017/06/05(月) 14:30:50.31 ID:6eGcYB2j0
第8位 お酒＋からし
酒とともに、からしなどの辛いものも血行を促すため、かゆみが出てしまう可能性があります。
この食べ合わせは、高血圧、糖尿病、高コレステロールなどの生活習慣病を引き起こす可能性があります。
この２つを同時に摂るときは、きゅうりやトマト、セロリなど体を冷やす作用のある食べ物を一緒に摂りましょう。
5: 2017/06/05(月) 14:31:02.49 ID:6eGcYB2j0
第7位 しらす＋大根
しらすに含まれる必須アミノ酸リジンの吸収を、大根が持つ抗体によって阻害してしまう
リジンは体内で作ることができず、食べ物から摂取する必要があるアミノ酸で、免疫力アップや抗ストレス効果がある。
ダイコンとシラス干しには、酢を少量かければ栄養的に問題なく食べられます。
7: 2017/06/05(月) 14:31:13.51 ID:6eGcYB2j0
第6位 わかめ＋ネギ
ワカメに含まれるカルシウムの吸収を、ネギに含まれるリンが阻害してしまう
一緒に食べたからといって深刻な問題があるわけではないが、効率の良い栄養吸収を考えるのであれば葱は控えた方が◎。
10: 2017/06/05(月) 14:31:24.03 ID:6eGcYB2j0
第5位 焼き魚＋漬物
魚には良質のタンパク質が多く、これらが分解されるとアミンという物質に変化します。
アミンが漬物に含まれる亜硝酸と体内で結合すると、
ニトロアミンという発ガン性物質に変わってしまうのです。
ビタミンCを一緒に摂ることで、ニトロアミンの生成を抑えますので、
魚を食べるときは、レモンの搾り汁などをかけるようにしましょう。
11: 2017/06/05(月) 14:31:37.07 ID:6eGcYB2j0
第4位 にんじん＋大根
大根には、豊富なビタミンＣが含まれているが、人参に含まれるアスコルビナーゼには、ビタミンＣを壊す作用がある。
注意点は生のにんじんと大根をとらないこと。にんじんのアスコルビナーゼが大根のビタミンCを破壊してしまう。
これを避けるには50度以上の熱を加えるなどの方法が。
13: 2017/06/05(月) 14:31:49.98 ID:6eGcYB2j0
第3位 ホウレンソウ＋ベーコン
ホウレンソウに含まれる硝酸が体内では亜硝酸に変化し、それがベーコンに含まれるタンパク質の分解物と反応して、発ガン性物質が生成される
さらにベーコンに含まれるリン酸が、ホウレンソウに含まれる鉄分やカルシウムの吸収を妨げてしまう問題もあります。
しかし、ビタミンと一緒に摂ることで、亜硝酸に変化することを防げます。
また、ベーコンを炒める前にさっとゆでておけば、鉄分やカルシウムの吸収を阻害することもなくなります
15: 2017/06/05(月) 14:32:03.03 ID:6eGcYB2j0
第2位 ひじき＋牡蠣
果物の柿の持つタンニンという成分と貝類である蠣の持っている鉄分とではお互いの効果を相殺してしまう
牡蠣に多く含まれる亜鉛は、タンパク質の合成に必要なミネラルですが、ひじきが亜鉛の吸収を妨げます。
亜鉛の不足は味覚障害、ひどい場合はﾎﾞｯｷ障害を引き起こすことがあるので、男性は特に気をつけるべき
17: 2017/06/05(月) 14:32:18.97 ID:6eGcYB2j0
第1位 松尾昇＋おまけ
おまけの中身が知りたくて――。
浜松市東区内のショッピングセンターで、ポテトチップスのおまけのプロ野球選手カードの入った袋２５個に、
はさみで切り込みを入れたとして、浜松東署は６日、愛知県豊川市中条町宮坪、無職松尾昇容疑者（５１）を器物損壊容疑で逮捕したと発表した。
「巨人軍のカードが欲しかった」と容疑を認めているという。
同署によると、松尾容疑者は５日午後１時５５分ごろから約２０分間、同センターで、
おまけのカード付きのポテトチップス２５袋（１袋９０円、計２２５０円）のおまけの袋をはさみで切った疑いがある。
同容疑者は、計３５袋のおまけの袋を切り、中身のカードを確認して気に入った１０袋を購入した。それ以外の２５袋を商品棚に返してセンターを出たところを警備員に呼び止められたという。
21: 2017/06/05(月) 14:32:45.81 ID:bzLrp7Iu0
>>17
やったぜ。
22: 2017/06/05(月) 14:33:18.00 ID:hEoLEHoP0
>>17
これは注意した方がいいですわ
23: 2017/06/05(月) 14:33:32.54 ID:F/RhFdKwa
>>17
へええ
26: 2017/06/05(月) 14:34:12.19 ID:vgHFEXqQM
>>17
これはガッテンできましたわ
19: 2017/06/05(月) 14:32:31.92 ID:QQIXY7sPa
やったぜ。
25: 2017/06/05(月) 14:33:55.25 ID:HkaqgJzf0
割とためになるスレで草
引用元: 2ch.sc
